しーおん&しおちゃんの雑談記

しおちゃん&しーおんのことを書く

20170917 言ったら癒える?

こんにちは。
しおちゃんです。


久々に、心屋仁之助さんの講演会に行きました。
去年と一昨年と、2回か3回位行ったのだけれど、
久々でした。

 

んで、
「言ったら癒える」て、
”こういうこと”かな???と思った事。

 

言いたいことを言わないと、その言葉を身体が覚えてしまっている
だから、言ってしまおう。
という内容のお話がありました。

言わずに閉じ込めていると、
身体から出そうとすると、実際にその言葉を言おうとした時に、
身体の反応として、言えなくて、笑うか泣くか。。。。
ということが起きるのだそうです。


私も 過去に同じこと?を経験していたのかもなぁ?
ということを なんとなく思いだしました。
今でもたまにあるけどね。。。

 

ある仕事で体調を崩し、転職活動中の辺りから、
「げっぷ」が出るようになりました。

沢山、炭酸飲料を飲んだわけではないのに、「げっぷ」をする。
沢山、食べたわけではないのに、「げっぷ」をする。
体調は良く、熱があるわけでもないが「げっぷ」する。
吐き気は時々あるけれど、吐くわけでもない。
何にもないけれど、「げっぷ」する。
ひどい時は、「げっぷ」が出続けて止まらず、
連続で、しばらく出続ける。

そのうち体力がなくなる。。。
という状態にまでなりました。


当時、実家いたこともあり、親や兄弟からは気持ち悪がられました。
そりゃね。。。出したくなくても出てきちゃうんだもん。。。
止めたくても止められないんだもん。。。
なんで「げっぷ」出るのか、わからないんだもん。。。


そんなある時に、心屋仁之助さんに出会った!
・・・かというとそういうわけではなく、
それ以前から、心屋さんの本をたくさん買っていたのだけれど、
私の「げっぷ」症状の悩みについて対応できるような解答が
得られませんでした。
また、当時、心屋さん関係のカウンセラーさんがいることも
知らず、相談しに行くなどというのもなくで、過ごしてました。
心理関係の本なども読んだりはしていたけれど、
私が知りたいのはコレジャナイというのばかりでした。。。


そんな時に、
「しらいし自然療術院」の白石ゆうじさん

漢方薬・自然整体・こころを融合した新しい自然療法@名古屋

をネットで見つけ、電話のセッションを受けました。

心屋さんのように「○○」って言ってみて…

。。。みたいに
きれいな言葉も、汚い言葉も、言葉にして、
(感情を込みにして)言って出していくことをしました。

ただし、直接本人を前にせずに、言って出すという
ことをしていき、言葉と感情を出していくことで、
「げっぷ」症状はおさまっていきました。
ただし、心屋さんの「○○」って言ってみて。。。の
身体の反応みたいなことは私は無かったです。


そんなセッションを受けてから何年か経ちましたが、
今でもたまに、「げっぷ」が出る時があります。
なんでかな~?
と振り返ると、普段から
お喋りする相手もないので、喋ることなく
過ごしていて、一日中、思った事や感じたことを
口に出さずにいることが多いから・・・です。


小さなころから
「汚い言葉はいけません」とか
「悪い言葉は使わない」とか
教えられてきた(と思っている)影響もあると思うし、
私の小中高の学生時代では、特にそうだったが、
「うるさい」「だまれ」「しずかにしろ」と言われまくり、
「表現を禁じる」ような感じの言葉を信じてしまった部分が

あるとも思う。


そのせいもあり、思った事、感じたこと、嫌だなと感じたこと
我慢していることなど、、、
言いたくても言えなかったり、タイミングを逃したりして言えなかったこと
をたくさん、身体の中に閉じ込めてしまっているので、
「げっぷ」として、「外に吐き出せ!」と言われているのだなと思った。


とはいえ、どこででもできるかというと、さすがにね。。。
とにかく、身体に閉じ込めてしまった言葉たちを
感情込みで、言葉として、盛大に身体から出せるようにして
いかないとね。

カラオケボックスにでも行くかなぁ?

 

ポチっとな

 

20170820 いきるって?

こんちは。

しおちゃんです。


生きていれば、波のように

浮かんでいる時もあれば、

沈んでいる時もある。

・・・って何かで聞いた。


今、そんな中で、沈んでる方の時です。

ていうか結構簡単に沈む方。


なんでそんなに簡単に沈むかって?

自分でもわかりません。

わかっていることは自分責めが烈しい

ために簡単に落ちます。

しかも、攻める言葉が脳内ループしまくり、

止まらなくなって、色々のエネルギーや

動きを遮ってくるような感じ。


だめだ

し☆ね

いけない

などなど。。。

本当に他人にそのまま言える言葉

でないくらいにひどい!!


どんだけ、過酷なことを

自分に強いたいのよ?

ばかじゃん?ってくらいに

おかしい。


そのおかしさ、異常さ、狂気度合いを、

私の脳はバカだからわかってないらしい。

なにその、、、、40年以上生きてきても

この脳内異常と思考異常、狂気の思考

っていうね。。。


これで普通の人?正常な人?

としてやっていけてるみたいですけど。。。

その実結構ダメ人間でしかないです。


だって、前に書いたような異常な思考を

回らせめぐらしているからですよ。。。


こういう異常な頭の状態から

脱すればいいんでしょういけど、

なんでかしらんけど、常に嵌ってる。。。

そういコント芸をしたいのかも?


なんかもうほんと色々わけわかんない

し☆んだほうがいいかもしれない

とかおもったりすることがあります。

し☆んだからってなにも

かわらないだろうけどね。。。


ぽちっとな


20170820 いきるって?

こんちは。

しおちゃんです。


生きていれば、波のように

浮かんでいる時もあれば、

沈んでいる時もある。

・・・って何かで聞いた。


今、そんな中で、沈んでる方の時です。

ていうか結構簡単に沈む方。


なんでそんなに簡単に沈むかって?

自分でもわかりません。

わかっていることは自分責めが烈しい

ために簡単に落ちます。

しかも、攻める言葉が脳内ループしまくり、

止まらなくなって、色々のエネルギーや

動きを遮ってくるような感じ。


だめだ

し☆ね

いけない

などなど。。。

本当に他人にそのまま言える言葉

でないくらいにひどい!!


どんだけ、過酷なことを

自分に強いたいのよ?

ばかじゃん?ってくらいに

おかしい。


そのおかしさ、異常さ、狂気度合いを、

私の脳はバカだからわかってないらしい。

なにその、、、、40年以上生きてきても

この脳内異常と思考異常、狂気の思考

っていうね。。。


これで普通の人?正常な人?

としてやっていけてるみたいですけど。。。

その実結構ダメ人間でしかないです。


だって、前に書いたような異常な思考を

回らせめぐらしているからですよ。。。


こういう異常な頭の状態から

脱すればいいんでしょういけど、

なんでかしらんけど、常に嵌ってる。。。

そういコント芸をしたいのかも?


なんかもうほんと色々わけわかんない

し☆んだほうがいいかもしれない

とかおもったりすることがあります。

し☆んだからってなにも

かわらないだろうけどね。。。


ぽちっとな


20170818 ひどい

こんちは。。。


私が私を責める言葉がひどすぎてどうしようもない。

だから、書き出してさらしておこうと思う。


生きていてはいけない
しんではいけない
存在してはいけない
しなないといけない
存在を許さない
しすべき
話してはいけない
表してはいけない
いきてはいけない
私を許さない
役立たず
クズやろう
しすべきだ
有害な
つまらない
くだらない
ごみだ


これらが、脳内リピートしまくって、
体力を奪い、
気力を奪い、
考える力を奪い、
時間を奪い、
健康を奪い、
ほとんどすべてのポジティブな出来事から目をそらさせ、
「し」しか考えなくさせる

おかしいでしょ?

おもしろい???

・・・ていうコント?

 

てかんじでこんな

クズでくだらないことで

あたまのなか

グルグルさせてるイキモノの

ジブンっていうのがいるっていうことです。。。

 

 

ポチっとな

 

20170811-12 富士山 ツアー登山のあれこれ

こんにちは。しおちゃんです。

ツアーで富士登山に行ってきました。
その色々思った事やあったことなどをてきとーに書いていきます。


■顛末的なあれこれ
・8/11の新宿発の富士急トラベルのバスツアー
 に申し込み、参加をしてきました。
 8/13が良かったけれど、人数集まらずで、調整が入り、日程を変更した。

・登山口は、富士宮口から登っていくルート
 静岡県御殿場の側からバスで5合目まで登っていき、
 そこから歩いて登ります。

・夏休みの入り口の時季とあって、高速の東名道で
 大渋滞に巻き込まれました。
 午前7:20に新宿出発して登山口に着いたのが、
 午後2時前でした。
・お盆休みの初日の超渋滞の中に放り込まれた感じで、
 ちょっと辛かったです。

・着替えスペースなどがない富士宮口ではバスの中で準備でした。
 事前に、登れるだけの準備はしておくとよいのかもしれません。
・お食事処、お土産処はありました。
・登山用の用品貸し出し店もありました。
・何か足りない用品があったら借りられます。
・事前に富士登山用品の貸出してくれるサービスで
 借りるというのが一番かもしれません。
・全部自分でそろえようとすると金額がかなりかかります。
 (それはそれでまた楽しいかもですけどね)
・準備するものはツアーに聞いてみてもよいでしょうし
 ネットにも載っていたりするので調べておくとよいでしょう。
・トイレを利用する際は、チップ?として1回200円必要になります。
 支払いをしてから、使えるのですが、私は最初戸惑いました。。。
・「100円玉をたくさん用意しておくこと」というのは、
 トイレでのチップ?の支払いで必要になるのと、
 細かいお釣りを必ず返せるわけではないために、
 用意すると良いということになります。
 個人的には、100円玉を2,000~2,500円分くらいは持っていると
 良いと思います。

富士宮口ルートは、頂上までの登山道が短いルートだそう
 それゆえに、一気に高度があがるため、高山病になりやすいのだとか
 岩場が多い道。登りと下りで道が同じ。

・登り始めて。。。雨と霧が降り出してきて、
 着込んできたカッパに助けられている感あり。

・途中の休憩では、持って行ったお菓子やエナジーゼリーなどを
 食べつつ、水分も取りつつで過ごす。

・高地順応するために呼吸を整えるために、意識しながら、
 息を吐いて→吸ってを繰り返していた。

・高地順応の為に、一番大事なのは。。。
 ☆呼吸法
   「吸って吐く」 ではない
   「吐いて吸う」 である。
  普段は肺と腹に空気が溜まっている状態。
  そこへ、いくら吸おうったって、吸うのも少ない。
  だから、先に空気を「吐く」のである。
  その後「吸う」のは自然かつ自動的にでも
  取り込まれてゆくという感じだったけな・・・
  それで、高山病になることもあまりないらしい。
  …と聞いてたとおもう。

 ☆歩き方も大事
 歩幅は小さく、だらだらした感じで歩く。
 片足に体重をしっかり乗せながら歩くような感じ。。。
・個人的に感じたのは、楽して歩こう、
 のんびりやろうって感じですが、
 文字表現としては伝わらず難しいような気がする。
・なによりも、「無理しない」「がんばらない」キタコレ!!!
 がんばらないでいいんです。(心屋感)
 平地で歩くような歩き方でなくて、
 だらーって感じで、すこーしずつで登っていく
 感じでいいんです。
 (でも集団で登るから、歩くの遅かったら、
  ガイドさんの直後を歩いてね)

・そんなこんなで、すこしずつ登っては休みを
 繰返して登っていく。


・途中から、雲が切れたりしたものの、
 雨雲に追われていたようで、雨に降られながら、、、、
 ヘッドランプを使いながらも、登山道を登り、
 なんとか9合目の山荘にたどり着いた。

・山荘では。。。
 事情があったのであろうけれど・・・
 人数を数え、部屋番号が伝えられ靴入れ用の
 ビニール袋を渡されたのみ・・・
 カッパを脱がずびしょ濡れのまま2Fの部屋に行き
 カッパを脱いだり、リュックのカバーを外したりしまして。。。
 足元に敷かれた布団は濡れてしまいました。
・夕食は、カレーライス。ほぼ定番ですかね。。。
・寝床は、それぞれWサイズの薄い敷き布団とかけ布団を2枚ずつ。
 枕は小さく頭が乗ればOK。みたいなもの。
 ギッチギチに詰め込んで、隣の人と方が当たった状態で寝るのでした。
 (山荘での宿泊はそういうものなのか?それとも料金的にコレなのか?)
・なにはともあれ、眠れるわけでもなく、身体を伸ばしたり
 ねじったり転がったりできない状況。
 そして、寝てる間に寒くなってくるので、足がつるとかすると
 かなり大変・・・
・私は身体が怠くなり、頭が痛くなり、肩周辺が痛く、息苦しく、
 なんだか眠れず、気持ち悪い感じに。。。→高山病になりました。
・なんか自分で自分を苦しめている感がすごいあったので、
 色々やってみていたのですが、なんとか頭痛は避けられました。
 時々、外に出て空気を吸うなどしていたのですが、
 やはり気持ち悪さは引きませんでした。
・深夜1時ごろ…山荘の店が開店し、押し寄せた人々を捌く
 店員さんの元気な声が響き渡り、眠れませんでした。。。
・深夜の時間帯に、登って来た方々が雨の中でも居て、
 開店前の山荘の前で待っている様子には、呆然としました。

・富士山には日本人だけではなく、外国人の方も押し寄せていて、
 「ここどこ?」状態でした。

・日付が変わり、深夜の御来光観たい希望者は、
 雨の中、山頂を目指して出発しました。

・私は体のだるさもあって、御来校見物はパスしました。
御朱印頂きたかったですが、体調優先です。

・朝方に、なんか気持ち悪さMAXになり、虹リバースし、
 その後、水分補給したり持っていたゼリー飲料を摂取したのですが、
 二次虹リバース。。。orz
・体調的には、もうダメで、食い気はゼロでした。
 まぁ、朝食食べなくても平気な方なんですが。。。
 それでも、ヘコみました。
 さらに、食べていない弁当をお持ち帰りになったのにも、
 ちょっとヘコみました。

・さて、御来光組が帰ってきて、五合目へと下る準備の間に私は、
 荷をまとめ、いつでも出発可能な状態で外で待ち、
 いい空気を吸ってすごしてました。

・ご来光を観に行った方の話では、最終的に晴れたのだそうです。
 しかし、御来光は見えなかったとのこと。
・ご来光が見れるかどうかは、お天気次第、運次第なのかな?
 と思いました。観れたらラッキー♪
 もしくは、「意外なオプション」っていう感じでいいのかも
 とも思いました。

・ホントに外国人の方が多くて、ジャージ姿とか、背広のような
 姿とか、上下半袖とかの格好で来ているのを見かけました。
 私は、なんか嫌な気分になりました。

・途中雨に降られるなどしたものの、五合目に帰ってきました。
 行きの時と同じで、ずっと雲の中でした。

・待機していたバスに乗り込み、ホッとした。
・ツアールートでは温泉に行きました。
 富士八景の湯  という温泉?銭湯?(よく調べてない)
・お湯につかり、汚れを落としたり、疲れを癒す。
 冷水に脚を着けて疲れをとるなどする。
・食事をとる。
 この時には高山病治ってて、食欲はある方でした。

・あとは帰るだけ。
 バスに揺られ、新宿に行きました。
 おうちへかえりました。。。





■ついでに去年の記憶。。。
・去年は、富士の吉田口でした。
・5合目では、着替えスペースと、コインロッカーがあり、
 現地現場で着替えることができました。
 が集合時間決められているので、できれば、すぐに登れる
 格好であればよいかもです。
・後日の為の荷物とかあったら、コインロッカーに預けられます。
・登山用品の貸し出し店もありました。
 事前に借りていれば最良ですが、足りなかった時には便利ですね。

・富士吉田ルートの入り口では馬がいます。
 途中で馬や馬車に乗り、登山口まで下ろしてくれるサービスで
 使われてました。下りの時に、6合目だったかな?の辺りまで、
 馬が来てました。
 詳細は、こちらと思われる。
 http://www.fujisanpo.com/yamagoya/yoshida/36-jyoba.html

・富士吉田口ルートは、頂上までの距離はあるものの
 ゆっくりとつづらおれで登っていくため、高度順応が
 ゆっくりとできるため高山病になりにくいのだとか。
・登りと下りの道は一部同じで、あとは別々。
・富士吉田ルートは整備された砂利系の道と一部岩場の道。
・泊まった山荘は、本8合の辺りの山荘でした。
・寝床は、やはりギッチリ寝のタイプでした。
 ツアー客だからなのかしら???
・トイレはチップ制?100円で利用できます。
 貯金箱のような所に支払うことになります。

・翌日の山頂へ向けては、御来光だけのコースと、
 お鉢めぐりといって、富士山の山頂の一番高い所を
 回れるコース(別途料金)がありました。

・下山道は、つづらおれの砂利っぽいような滑りやすい道。
 所々に岩が隠れているので、少々注意必要かも。
・下りは個人ペースで降りることになるが、降りてくるまでの
 目安時間的なのはありました。

・下山後の温泉は、富士急ハイランド付近の「ふじやま温泉」でした。


そんなところで。。。ではでは。。。


ポチっとな

 

 

 

◆追記

・「もしかしたらいるかも」と言うものほど使わずに持ち帰る。

 →一緒に山に登って、使われずに一緒に帰ってくる→ただのお荷物。。。

・少々欲張って持って行ったお菓子類は、半分以上、

 開封もせずに持ち帰ることになる。→ただ重いだけのお荷物

・水などの飲み物はペットボトルでの持ち込みが便利だが、

 CAMELBAKなどの容器に入れてリュックの荷物の一部として

 扱う形式のものに入れると良い。

・ペットボトルだとかさばるし、飲んだ後はゴミとして持ち帰るには

 軽くて良いけれどね。。。

・持っていく水の量はガイドさんいわく、「1.5~2リッター」

 私個人は、氷を含めて「2~2.5リッター」位

 実際は、氷を含めて3リッター持って行ったが、500ml程度余った。

・水以外の飲み物が欲しい場合は、別途持っていくなり、

 山荘での自販機購入とするとよい(荷物を増やすより

 その場で解決できるのがよいよね)

 

20170723 感覚で。。。

こんにちは。しおちゃんです。

なんだろう?
んとね。。。しおちゃんね。。。
感覚とか思い付きとかで行動しているときあるのね。
心の声なのか??
感覚の声なのか?
エゴなのか?
守護天使(神?)の声なのか?
インナーチャイルド
なにがなんだかわからん。。。。

なぁ~んかわからないけれど

内側から出てくる声がうるさくて
たまらなくて、それに従って行動を起こして、
いいこともあったり、残念なこともあったり。。。
裏切られたり。。。色々してきてるのね。。。

それでも感覚的に行きたいとか見たいと思ってしまったら、
何が何でも行こうとする、ある意味おかしなコトというか、感覚と言うか。。。
行動優先にさせる何かがあるようです。。。

だからというわけではあると思うんだけえれど、ある人から、
「しおちゃんって、『思い付き行動』多いですよね?」って言われた。
グループ行動は苦手ではないけれど、一人で思っちゃったら
行動しちゃうところはあるにはあるし、気を遣って行動する
ことになっちゃうと疲れちゃうタイプ。。。
さて、そんなこんなの私の状態もあるのだけれど。。。
そういうのがありつつ、

7/22の事なんだけど。。。。

7/21に、「あるイベントに行きたいよ~!!!」。。。って
私の中でとってもうるさかったのね。。。

「いやいやいや、ちょっと待ちなさい!仕事中だから!」
って抑えたのね。

そんなこんなをして、仕事を終えてお家に帰りました。
その日は、寝て、翌日のイベント日の7/22を迎えました。
色々、片づけたい事とかやりたいことを片づけて、暇になりました。
したらね。。。”また”きちゃいました。
「あのイベントに行きたい~っ!!!(>_<;)ジタバタ
 しかも、日帰りで行きたいの~!!!(>_<;)ジタバタ
 それじゃなきゃやだ~!!!(>_<;)ジタバタ」
 って。。。
騒ぎ出しちゃった。。。( ̄_ ̄;)ぅぁ…メンドクセェ…


私ね、あぁぁぁぁ~。。。またかい。。。
てかやめとくれ・・・って思いつつね。。。
とりあえず、なんとなく収まりつけたい感じがして、
7/22の当日に、主催者にとりあえず連絡とったわ。
(でもなんか行くことを「決めてた」感は強い…)

参加をためらいつつ的な文面では伝えたけど。。。
(後からオマエ「バレてるぞ」て聞いて、
 スゲーガクっときた…だよなぁ・・・ショボーン)

んで、とりあえず、なんとな気になってた場所に行こうと
思ってた地名の場所に行った。

「加須」っていう場所。

特に意味はない。けれど、ある時に、出会い頭的に、
「”加須”って知ってる??」って聞かれて、
『ぬぁ~ぬぃ~????。。。どこそれ???』


てとこから、私の中で、
勝手に気になりワードリストに入れちゃった・・・

そんなどこがどうかも知らない土地にふらりと行ってしまい。。。

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神社を見つけてお参りし、なんとなく、フラーッと
書置きを頂き、夏の日差しが激しく強い中を歩いてみた。。。

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でもね。。。駅前のメインストリートを見て歩くだけで、
なんかもう気持ちがいっぱいx2だった。。。暑いんだもん。。。

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んで。。。
暑いのを避けて移動している間に、、、
「もう、あきらめて行っちゃえよ!!!」
ていう声と言うか。。。感じがあって。。。
主催者さんに、「行きます」って伝えた。。。
なんだろう。。。降参宣言???


んで、現地に行ったら行ったで、さらに内側の声は
エスカレートし。。。
銭湯に行きたいとか。。。

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ねこカフェ行きたいとか。。。。

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そうこうして、時間を過ごし、
イベント会場に到着。。。。


後者クオリティ???に撃沈し、
ある方の不思議話に驚いたり、笑いつつも、
なんとなしの居心地感が。。。アレ???
と言う所もあったり、
ただ出た言葉なのに、私の中で勝手に決めつけて
自責してるとか色々考えちゃったわ。。。

そんなこんなのワチャワチャの飲み会の後に、
お先に失礼して、終電で帰っていきました。

この「終電で帰る」っていうのがしたかったらしいんだけど。。。
ほんとね。。。ワタシってアホか!!!(# ゚Д゚)
コレ「自分を大切にすることなのか???」って
さらに自責しかない感じでしたわ。。。
もうね。。。ホントに私の中から湧く?
色々の言葉に踊らされている???
私ってなんだろう???
って思ってしまうことが
多々あります。ありました。


そんな、”変態”なワタシというイキモノ
ていうことです。。。

ポチッとな。

 

20170717 三連休の波

こんばんは。

しおちゃんです。

7/15~16は、3連休でした。

なにがあったかな~ってとこを書いていきます。


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Day1   7/15

あっきぃ コト 水谷 哲朗さんの↓のセミナーに1日参加してきました。

スタイル調整・トラウマ・カルマ解放☆気功セミナー
   

http://san-sen.com/archives/13026


大自然エネルギー交流会
   

http://san-sen.com/archives/7666




まず、なんで行ったか?。。。
「会いたい人」に会いに行く。「知りたいこと」を知りたくて行く。
という所から行きました。

あと、DVDでの講座を購入していたので、

実際のところも見てみたかったりもあって
行ってみた感じです。

んで、受けてみて。。。
午前の第1部。
うん。。。なんかね、かなり以前にも氣とかエネルギーボール
的なあれこれを習った気がするんだけれど、
その時よりも更に、よくわかる感じがしてとてもよかったです。
しかも、相手がいないとできないことが”できる”
っていう所も大きくて、そういう”体験”をすることができました。
それに、普段の生活でも生かすことができそうな感じなので、
いいかもしれない。習慣的に使ってみるとかしていきたいですね。



その後、お昼をはさんで、午後からの第2部。
明治神宮の芝生広場に行きました。
途中で見上げた空には、龍のような雲が。。。

f:id:hateshecha:20170717225030j:plain

 


あっきぃさんよりも強力な先生から色んな事を教えて頂きました。
そして、あっきぃさんの瞑想講座と自然エネルギーとの交流的なこと。
などなど。沢山ありました。

ここで個人的に、意外だったのは童心に還って遊びましょう的な感じで
「かごめかごめ」「だるまさんがころんだ」が行われ。
昔やったよ~。。。なつかしいよ~。。。って感じでした。

んで、家に帰って色々と何をしたかな~???
って振り返ってみたのですが。
普段の生活に生かせそうなこともあったのだけれど、
いくつかを難しく考えちゃう私には、
一部、何かを伝えたかったと思うんだけど。。。
なんだったんだろう?っていうのがあったのですが、
私なりに意図をくみ取るしかないのかも???



第2部は流れ解散状態で、私は、
風のようにいなくなっちゃいまして。。。

池袋駅西口に行ってました。

駅前の西口公園では、盆踊りをしていまして、
http://www.owlspot.jp/special/newbonodori/index.html

なんだか楽し氣な様子にひかれて、盆踊りを見て、
夕焼けを見て帰っていきました。

f:id:hateshecha:20170717225752j:plain



調子に乗って、限定タオルを買ってしまいましたが、
色が真っ赤だったので、首にかけたらアントニオ猪木っぽい感じに
なりそうな。。。


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Day2   7/16

心屋塾の初級セミナーを受講しに行きました。
講師の方は”なずさん”

http://nuzzleone.com/elementary-seminar



理由はごく簡単にいうと。。。。
復習したかった。
日程がその日が丁度よかった。
なずさんに会ってみたかった。
というところ。

かなーり昔(2年位前?)に初級セミナーを受けたのだけれど、
その頃からもうすっかり。。。になってしまっていたので、
再インプット必要でないかい?→自分
みたいな感じがあったのも確かです。


そんなセミナー前に日枝神社に、お参りに行ったら、
鳳凰のような、長い羽衣をまとった天女のような雲が見られました。
ラッキー♪

f:id:hateshecha:20170717225142j:plain

 

その後、セミナー会場には、早々に辿り着けるだろうと
思っていたのですが、携帯の電波が届きにくいのか、
GPSの精度がガタ落ちになり、建物を見つけられず、
周囲をうろうろしまくってました。
ふと見上げたら、通り過ぎてたところにあったというオチ。。。

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さて、講座の内容については、、、思い出すことがかなり多数。
あれもあったこれもあった等々、過去の記憶もそうだし、
過去に受けたセミナーの内容や仁さんの講演の一部などを
私の中でパターン照合させるようにしてて、
「あぁそうだ!それそれ!」って感じで、思い出してたりしました。

「因縁のグループ」と言われるグループでは、
共通項は「頑張り屋さん」でした。
お昼に、自分を開示する所では、確かに、皆頑張り屋さんで、、、
「管理職」とか
「兄弟姉妹の一番上」とか
「なんか仕事でいい人頑張っちゃう」とか。。。

もうね・・・
なにかしら「頑張ってた」ってことで、
ぴったりと共通項がありまして、
「なんていうことでしょう!?」ってビックリでした。

んで、午後の部からの事は、色々説明やワークなどで
「ドッタンバッタンおおさわぎ。。。」的に進んでいきました。

んで、あるワークでホロッっときちゃったね、、、
その後、我慢してこらえちゃたよ。。。(おい
さらに、おかぴーの言ってたある話を思い出した。

「仁さんに手を頭に乗せられたら涙が滝のように流れて大変だった」

ていう話。

そして、なずさんからも

「がんばるのやめてね~」って何度も何度も。。。

涙腺崩壊しそうな中頑張ってこらえつつ(おいおい

帰りました。



講座を終えて帰りにて、
前日と同じく、池袋西口公園で行われている、
ニュー盆踊りをまたも見に行きました。

f:id:hateshecha:20170717225216j:plain

やっぱり、お祭りの雰囲氣にのまれて、
楽しくなってたりしたのだけれど、、、
なんかしらんけど、滝のように涙出る状態で、
少しの間は、楽しい氣分と号泣的な気持ちが
ごちゃまぜになって、ただ、涙を出すにまかせつつ
もう何が何やらわかりませんでした。


んで、だんだんとお祭りの楽しい雰囲氣にのまれるようになってきたら、
ノリの良い音楽のテンポに乗って声を出していました。

↓こういう感じで、激しい曲を盆踊り的に踊るようにしていて、
なんだかライブハウスで自由に曲にノッたり踊ったりという感じでした。

どうにも止まらない(にゅ〜盆踊り2016) - YouTube



激しい曲でも盆踊りにできるんだぁ~。。。(O_O;)
という衝撃もありました。

その後、喉が痛かったのはいうまでもない。。。


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Day3   7/17

海老名にある弥生神社で祝詞の書写会に行ってきました。
心静かに落ち着いて筆を走らせる、、、的な時間を
過ごしたのですが、、、字が落ち着いてないような感じがしました。

午後は、ふら~っと、江の島へ行ってきました。

f:id:hateshecha:20170717225456j:plain



朝から暑いのに、よく歩き回りました。。。

f:id:hateshecha:20170717225511j:plain




ポチっとな

 

20170709 今の歩き方てきなとこ今(なう)

こんばんは。
しおちゃんです。


先の日記で書いたことの続きになります。
http://she-on.hateblo.jp/entry/2017/07/09/092228




そんでね。。じゃーぁ。。。
今、どういう状態なのか?
ということなのね。。。


■その1
普段立っていて(立ち止まった状態で)の足の裏の辺りに
感じる重心は、割と前の方にある感じです。
一日の半分くらいは多分そういう感じです。
↓こういう感じ。。。

f:id:hateshecha:20170709194414j:plain

赤線で丸く囲った辺りに体重が乗ってる感じです。

これは、↓コレを読んだ時に、なんとなく
いいなと思って取り入れた氣がします。(定かでない記憶…)

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本を読む以前からそうだったかどうかは覚えていません。


■その2
骨で歩くというか。。。
なるべく筋肉を使わない。。。というか。。。
地球の重力に逆らわないような感じで歩いているような感じです。

これは。。。なんて言ったらいいんだろう・・・
言葉にすることが一番難しいという点なのです。

分かってもらうためには実践していただいた方が早いかもしれないですね。。。

↓こういうことをしてみてください。
その場で、「膝を上げて」走る(もしくは)歩くというような動き
をしてみてください。

して頂けるとわかると思われます。


・・・どうでしょう?
息切れして、かなり疲れますよね?人によっては膝に
キちゃうとかありそうですが。。。
分かりやすく言うと。。。

”体力ゲージ”が半端なく落ちますよね?

長時間続けるのはキツくなりますよね?
これ、筋肉を使って「頑張って」いるから疲れちゃいます。


逆に、「膝を(なるべく)上げない」で走る(もしくは)歩くという動きを
していただけますかね?

・・・・どうでしょう?
あんまり疲れませんよね?先ほどよりは少し長めに、

走るor歩くができますよね?
(それでも疲れちゃうといわれると
 私には何ともお答えのしようがないのですが。。。)

走るタイプでやってみると一番わかると思います。

そういう感じで、地球の重力に逆らわずに、
筋肉で「頑張る」をしないで、骨で支えて歩く感じといったらいいいのかしら?そういう感じです。

ハラ(丹田)を使っている。。。って言っていいのかどうかまでは
個人的にはわかりかねます。
でも、少なくとも使っているかもしれませんね。


これを知ったのは、雑誌「ターザン」で、トレイルランニング
特集をしている中で見つけて、実際にやってみて、
「これはイイ!!」って思ったので、やってみています。

さすがに、どうしようもなく「走る」を選んだ場合は、
膝をやや上げ目にして走りはしますがね。。。。
それでも100メートルも持てばいいほうかなと。。。(私の体力チト低い?



■その他
・無理しない。
・意識(アタマ)を前の方に傾けたような感じで歩いてみる
 見た目おかしいかもしれんが、行きたい方向に進むんである
 ということのために、身体を従わせる的な感じ。。。
 前のめりになっていると思うんだけど、なんでかなっていないと思われる…
・たまに他のやり方で、歩くスタイルを崩してみる。
 →レゲエやヒップホップ音楽にノリながら、だらんとした
  歩き方をしてみる。膝のばねを使う感じも必要かしら?(歩くパターンを崩すのね
サザエさんのエンディングで、家に入っていくときの
 頭の位置が変わらなくて、身体の動きが何だか自然な、
 アノ歩き方??を真似てみる。
 (色々体にクるところがあったらすぐやめるべしだが。。。)
・リュックサックを身体の前に抱える感じで身につけて歩く(背負うのと逆)

・・・とまぁ、ほかにも指摘されればありそうなんだけれど、
私なりに感じていることは、こんな感じです。


ではでは。

ポチっとな

 

20170709 歩き方に思う

こんちは。しおちゃんです。


私は、年に何回かウォーキングのイベントに行く事があります。
主に、TOKYOウォークというもので東京都内を歩き回るものです。
5km。10km。20kmというコースと、観光ガイド付きのガイドウォークも
あります。

その中で20kmのコースを選んで歩くのですが、
歩いた直後やその後日に筋肉痛になり、大変つらい思いを
することが何度か。。。ぃゃ何度もあります。

そんなときに、フトどこかから聞いたりしたのが、
ナンバ歩き」という言葉。。。

・疲れにくいとか
・歩くのが楽になるとか

そんなわけで、[ナンバ歩き](ポチッ)。。。
と色んなサイトを見に行ってみたのですが
文章が多く、絵やすごきを示したものが少ない。。。
動画でもあるにはあるけれど。。。
これなのかな?と思うものも。。。

http://fnorio.com/0023nannba_running/nannba_running.htm
https://matome.naver.jp/odai/2142483859986728701
http://hc2.seikyou.ne.jp/home/jcfa-osakanisi/taikyokuken/nanba.htm
http://www.hokodo.com/ayumi.htm

https://www.youtube.com/watch?v=CAMOW57JXJE&t=120s
https://www.youtube.com/watch?v=IhXTfF3Oifc

https://www.youtube.com/watch?v=mH03i1XPstE
https://www.youtube.com/watch?v=jf4w5fSH5i4

http://kenkou.xyz/2076
(他多数のサイト群・・・)

色々思いつつも、日頃、片道30分は通勤で歩くので、その中で、
身体の動きを意識しつつ、やってみるだけやってみたりもしました。
今も継続してやってみてます。

結果的には、「ナンバ的な歩き?」的な感じの歩き方になりました。
が、ホントにこれでいいのかな?等々と考えてしまいますが、


そして、TOKYOウォークの20kmコースでゴールした後に、
更に5~6km位歩き回ってました。
翌日の筋肉痛も少なく済みました。

とはいえ、まだまだ本来の方法はなんとも
つかめてない感じかも。。。という気がする。


ポチっとな

20170702のふと思った事。

こんちわ。
しおちゃんです。


ふと思った事書いていきます。
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■実家に行きました。

畑の様子を写真撮ってたら、「手伝え」言われて
手伝いました。

やったことは、、、
インゲンマメの竿を立てたものに、網をかけること。

なんでも、
コガネムシが付いてしまって、
「実や葉を食い荒らすので、それを防ぎたい」
と言う理由から。

私は、「ふーん。。。。」ってなんでもいいやと
思いつつ手伝うだけは手伝いました。

んで、なぁ~んか思ったこと。。。

「。。。あぁーーー。。。
 何かを受け取る為(事)には。。。
 いいことも
 悪いことも
 一緒に入ってくる
 。。。ていうことかなぁ~」
。。。って思った。

。。。ていうところから、なぜか、、、
仁さん(心屋仁之助氏)のおっしゃってることって、
もしかして自然なことなのかもしれないなぁ~?
って思ったりした。
(「いいことも悪いこともいっぺんにやってくるから」っていう言葉)

苗を植えて、育つ。
→花が成り、
→蜂や虫などの媒介を得る
 (花粉が受粉して実がなるなど…)
 →この時に(人にとって)良い虫は花の花粉を媒介
 →この時に(人にとって)悪い虫は葉や実を食い荒らす
    (↑ココ!ここで、良い所撮りしかしたくない)
    ( 人間の思惑いっぱいになっちゃう。。。)
    ( 損しなたくない~!!カナ?)
→そうして実を成らす
→(人間が)収穫
 出来具合などをみて、人間はアレコレ言う。。。
 「あ、これ虫くいや~」ポイー(捨
 「あ、これいいわぁ~」(収穫


ていう感じで、ふっと思った時がありました。

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■短冊に思う

ある神社で・・・七夕の短冊飾りをしておりました。
しかも幼稚園や保育園と思しきものが沢山ありました。

そんな中で、帰り際の参道に落ちていた短冊に目が留まりました。

それに書いてあることは。。。

ぷりんせすになりたいです

とありました。

。。。ほぅ( ̄_ ̄;)ほほぅ・・・
脳内に思考が巡ります。。。
・これはきっと幼稚園の幼児(当たり前
・これはきっと幼女(そのはず・・
・んで、その「ぷりんせす」とはなんぞ?定義や意味などは?

・「ぷりんせす」であることによるなにかは何か?

・・・・etc
・・・てことで、(ひっくるめて)『ぷりんせす』

と書いたんではないかと・・・・

。。。んんん???

まてまてまてまてまてまてまて

ちょっと
まてまてmてあまて。。。


あのね。。。

あのね。。。

君はね。。。。

生まれてから、

今まで。。。
ずぅぅぅうううううううっっっっっっっと
ずぅぅぅうううううううっっっっっっっと
ずぅぅぅうううううううっっっっっっっと

。。。ね。。。


「ぷりんせす」
なんだよ~!!!(わかるかな~?)

って言う風にコンコンと
トクトクと語ってやりたいと
思ってしまいました。


そのせいかどうかはわかりませんが。。。


「お姫様」「プリンセス」「王女」には、
なんとなく敏感になってしまいました。(_ _;)


・・・ていうことを思った人の話。。。


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ポチっとな

 

20170520 思ったことあれこれ

こんばんわ。
しおちゃんです。


今日あることで出かけてきました。

そんな今日1日の中で色々と思ったことやら最近のあれこれを
まとめずに、ぐちゃぐちゃに、ただ書き連ねます。
突っ込みどころは多いんですが、スルーしておいてくださいな。



・あー。。。。かなしいんだね~。。。そうか~、、、
 父ちゃんがいいか~。。。かなしいね~。。。
 ・・・ご機嫌でいてほしいなぁ~

・アーメン。。。

・ひば の菜箸かぁ~。。。いいなぁ。。。(買うのはまた次の時・・・)

ヒバ爆弾って!?!?

酒粕。。。ないか。。。

担々麺かぁ~。。。個人的に好きな方の単語だ~。
 どこかから、「いけばいいのに~(^^♪」って聞こえてきそうだが、今回は(も)パス。時間的に無理。

・あ~。。ここからの眺めはこういう感じかぁ~。


・ん~っとどこだっけな~。。。っと。。。あ、ここか!!。。。久々だよ。

・え?なに~!!すごーい!!私にない経験あってすごい~!!

・うわ~!!すごい!!すごいじゃん!すばらしいじゃない!!

 

・ん~なんだろ???愛してる~ほわわわわわ~~~んで、スコンとするアレとか。。。


・何気なしに、話の中の違和感をスルーしてるなぁ~。。。(私がね)

・あ~なんだろう?言葉が悪いんだけど、、、メンドサイ的な???
 自分もな。

・あ~。。。。あるあるある!!!私にもソレあるぅぅぅぅ~~~~!!!
 なんだろう?方向性は違うんだけど、近い事あるぅぅぅ~~~~!!!

・なんだろな~・・・証拠集めしてるのかな~。。。
 →それ自分の方の事かもな。

・私、バカでもいい~~!!アホでもいい~~!!っていうアレ???

・あのね~、坂爪圭吾っていう人がいてね~云々。。。

・あのね~、本田晃一っていう人がいてね~云々。。。

・あのね~、吉田奈々っていう人がいてね~云々。。。

・うぐぐ、、、いかんいかん、、、(汗

・なんか色々ありそうだけど、大丈夫かも~。

・あ、押し返した。。。

・そかそか、、、私もそうやってるのかな~???

・。。。あ。。。ソレ私かも。。。(汗


猫になってしまえばいい!!

・気まぐれ、気まま、気にしない、やりたいことして過ごしてる。。。よね~。

にゃんさむうぇあ

・「自分を幸せにするのは自分だけ」

・「(人付き合いの中で)『嫌われてもいい!』。。。と思うコト」

・「心の距離」

・あ~そうなのかなぁ~?そうかもしれないな~。
 自分で勝手に思ってるだけかもしれない???

・気にするな!勝手な思い違いだ!

・何はともあれ、なんであれ。。。だ。…「私が幸せ」であることだ

・「できるだけ””を楽しむ」

・う、、、うぅぅぅ~~~ん。。。それってサ、、、どうなの????

・ここで前者後者!!!(そうなのか。。。

・ぃぃぃぃ~~~!??、そういう人いるんだぁ~~~。。。。><ヒェー!!

・「嫌われることも受け取る。それでも『嫌ってくれてありがとう!』ってする。」

・あー、、、なんか素晴らしいな~。ソレ、いいなぁ~。

・アノお方は美しいのですよ。。。

・ありがとうございました~。「さようなら~」もいいけど「またね~」がよかったな~。

・う~むx3、、、さてさて、、、と。

・プラモかぁ~。。。どっちでもいいけど、今はパス。

・ゆり~ん。。。

・あ~。。。なんだろうな~。。。。
 お喋りさんなのかな~?甘えたいのかな~?
 ご機嫌でいてほしいなぁ~。




・今日のハイライト
  秋葉原にて。。。何とか○隊とかいうナニカに呼び止められ、荷あらためを受けたという。。。
  もうね。。。ふざけんな(怒



・最近の出来事。。。
  ・干すこと
    -シイタケ、エリンギ、マッシュルーム、わかめ、茎わかめ
  ・食すこと
    -酒粕を水溶きしたもの+ヘンプパウダーがなんとなくおきに
  ・出来事
    -閉じて、固くなって、一人でなんでもしようとして「がんばる」をやってた。
     んで、肩が凝って、脚の一部が凝って仕方なくなった。
     文句も言わずにただただやることだけやる機械のようにやってた。
     ら、閉じすぎてウツトンネルに入ってた。
    -うつトンネルの本を読んだ。医者に頼るのも大事かもしれないような気はするんだけど。。。
     人によっては医者以外の人に気が付かされることもあるのだな~。。。と




。。。とまぁ、ざっくりとこういう感じでした。


ポチっとな。

ごめんなさい。でした。

こんばんは

しおちゃんです。

前回GWの最終日に高尾山に登ろうイベントを設けましたが、、、

私の体調不良により、できなくなってしまいました。

申し訳ありません。

前日に個人のあれこれで色々と無理をして頑張りすぎてしまい。

倒れていました。。。

体調管理に注意します。

20170507イベント告知→中止します

下のように決めたのですが、私の体調不良のため中止とします。

申し訳ありません。


--------

こんにちわ。

しおちゃんです。

 

ゴールデンウィークの終わりって時に

イベントを作ってみましたよ。

歩いて山登りをするのにラクな方法的なことを

お伝えするイベントです。

ご都合の合う方はどうぞいらしてくださいませ。

尚、事前の連絡を頂けると助かります。

 

■高尾山を「がんばらない」で登ろう

ゴールデンウィークの終わりに、
高尾山に「がんばらない」で歩いて登ってませんか?

高尾山のハイキングコースで、ラクにユルくのんびりと
「がんばらない」で”歩いて”稲荷山コースを
足の運び方、歩き方などをお伝えしながら
登ってゆきます。

のんびりと登りながらラクに登れる歩き方を知るだけで、
他のハイキングや普段の歩き方で少しはラクに歩けるかもしれません。

対象となる方
・高尾山にラクに歩いて登りたい
・「がんばらない」歩き方を知りたい
・ハイキングや登山初心者
・自然と身体と向き合いながらユルく行きたい
・ユルめの運動で山登りしたい
・その他(楽しそうだから。お天狗様にご挨拶を…etc。。

詳細
5/7(日) 10:00~高尾山山頂到着次第解散
高尾山口駅前に集合し、山頂で解散です。
雨天中止。料金1人1000円。

参加人数:3名程度

申込方法

下のリンク先から申込をお願いいたします。

イベント参加申し込みPage

 

持ち物や装備
個人の判断で動きやすい服装でいらしてください。
季節柄もありますが、少し暖かめで調整できる方がいいかもしれません。
ガチガチの登山服&靴&リュックでも良いでしょう。

個人の判断で水分補給となる飲料や、おやつ、お弁当、
行動食などをお持ち込みください。
ごみは必ずごみは持ち帰りましょう。

山頂に着いたら、解散し、自由行動となります。
山頂周辺の飲食にて楽しむもよし。
ケーブルカーやロープウェイで降りて行ってもよし。
山を降りた後に、温泉に行くもよし。自由ですよ!!

参考URL
http://iwalkedblog.com/?p=4518
http://www.yamagirl.net/guide/guide3.php

 

フト思ったこと

こんにちは。

しおちゃんです。

 

バスツアーでのお山の登拝に行って思ったこと

たまに行くハイキングでの山道での思うこと

共通して思ったことがあります。

 

20170429に思ったコト&テキトー企画|しーおん|note

↑の所にも書いたのだけれど、

「体力に任せてがんばる」感じだったり、

「一番に登れることはいいことだ!」

「早く登れることがいいことだ!」という

よくわからない思い込み?勘違い?からの

親御さんに褒めてほしいお子様方の「がんばる」

歩き方。。。

を見て、もやもやします。。。

おそらくこのモヤモヤの中に、「べき」「すべき」

を隠している感じが自分の中にもある気がしますが。。。

 

そんな「がんばる」歩き方で、山頂に着くまでに、

何度も休憩されているのを見かけるのですが、

休憩するたびに、大汗かいてゼェーゼェーと苦しそうに

呼吸をしている様子は、なんだかなぁ~と私は思うのです。

 

山に登るのに、方法なんてその人ごとにあるし、

 その人が、「がんばる」登り方をしたくてしている

のですから良いですし、

「がんばる」のが楽しくてしているのだろうな。。。と

私は思うのですけど、それらの行いに隠された勘違いや

思い違い、「べき」「すべき」があるような気がしていたりします。

 

そんな中でも、「がんばらずに」「楽しく」登れたら

いいんでないかな~

と思いました。

「がんばらない」でラクに楽しく登るというか・・・

「のんびり」しながら体の動きを感じたり楽しんだり、

景色を見ては、普段と違う何かを感じてみたり。。。

みたいなことってどうだろう?

 

と思ったのでした。

そんなわけで、テキトーな思い付き企画で

高尾山に登ろう企画をやろうかなって考え中です。

登り方での歩き方を上ってる中で伝えていく感じです。

頂上に着いたら、解散で自由行動で、ケーブルカーや

ロープウェイで降りるもよし、歩いて降りていくもよし。

そんなゆるゆるハイキングを考え中です。

 

GWの終わりにいかがでしょうか?

 

ポチっとな

 

 

 

 

 

 

バスツアーに行ってきた。

こんにちは。

しおちゃんです。

 

生きてます。

えぇ、生きてますよ。

 

さてさて、最近の出来事書くわ~。

 

バスツアーに行ってきましたよ。

奈良県のとある神社に行くために、

夜に、東京から出て行って、奈良に向かうっていうものね。

 

行った所は、奈良県の大神(おおみわ)神社というところでした。

行ってみての感想。

楽しかったです。いろんなところが見れました。

おいしい三輪そうめんが食べられました。

ありがとうございました。。。。以上。

 

夜にバスに乗って、そのまま寝ていく形に

なるのだけれど、なんだか普段と違うから落ち着かないし、

シートの形状もあるしで、なんか座り心地がよくなくて。。。

移動の高速の中のサービスエリアで休憩がこまごまあるので、

なおのことだったのかもしれない。。。

まともに眠れた感じのしないままに、午前6時には、現地到着。

 

早朝で、どこのお店も開いてないけれど、神社は、宮司さんや

巫女さん、お掃除されてる方や警備の方など、朝早くから

いらして、なんだかお忙しそうな感じでした。

一番の目的の所については、受付時間まで待つ必要があった為、

周辺の散策をして過ごしました。

その後、一番の目的の場所へ向かい。目的を果たしました。

その後は、お買い物や食事などをして帰ってきました。

↓こういうかわいいキャラクターがいてたまりませんでした。

f:id:hateshecha:20170430101537j:plain

さて、GWのお休みは。。。どこへ行こうかな?

 

ポチっとな